Up side down van pruimen
4 personen
45 minuten
Energierijk
Ingrediënten
4 verse pruimen ( 250 gram)
50 gram suiker
50 gram roomboter ongezouten op kamertemperatuur
1 ei
50 gram bloem
Rasp van een halve citroen
Een halve theelepel bakpoeder
50 gram pecannoten
50 gram honing
Bereidingswijze
Was de pruimen, ontdoe deze van de pitten en snijd in 6 parten.
Verwarm de oven voor op 160 graden boven en onderwarmte.
Bekleed de bodem van 4 kleine bakvormen (diameter 8cm) met bakpapier.
Bestrijk de zijkanten van de bakvormen met boter en bestrooi deze met een dun laagje bloem.
Leg de parten pruimen in een bloemvorm op het bakpapier.
Klop de boter en suiker samen luchtig in een kom met een mixer of garde. Voeg het ei toe en mix dit mee.
Voeg nu de bloem, citroenrasp en bakpoeder toe en spatel dit geheel om totdat er een beslag ontstaat.
Verdeel het beslag over de 4 bakvormen over de pruimen.
Hak de pecannoten grof en rooster in een warme koekenpan totdat deze goudbruin en knapperig worden, laat ze vervolgens afkoelen.
Bak de cakes in 20 minuten goudbruin, laat ze iets afkoelen en stort vervolgens op borden met de cakezijde naar beneden.
Bestrooi de cakes met de geroosterde pecannoten en besprenkel met wat honing.
Bewaaradvies: 3 dagen in de koelkast
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram | Voedingswaarden per portie | |
Energie (kcal) | 252 | 366 |
Eiwitten (g) | 3,5 | 5,0 |
Vet (g) | 14,2 | 20,7 |
Verzadigd vet (g) | 5,8 | 8,4 |
Koolhydraten (g) | 26,2 | 38,0 |
Suikers (g) | 19,2 | 27,8 |
Vezels (g) | 1,9 | 2,8 |
Zout (g) | 0,12 | 0,17 |