Salade met geroosterde nectarines, rode biet en geitenkaas
4 personen
30 minuten
Ingrediënten
4 (400 gram) nectarines
1 eetlepel olijfolie
1 pak (500 gram) gekookte, rode biet
100 gram gemengde, gewassen sla
180 gram zachte geitenkaas in plakjes
100 gram ongezouten pecannoten
120 gram cherry tomaatjes
Extra nodig: bakpapier, bakplaat en een ovenschaal
Voor de dressing
1 eetlepel honing
1 eetlepel mosterd
3 eetlepels olie
Zout en peper naar smaak
Bereidingswijze
Verwarm de oven voor op 190 graden
Snijd de nectarines doormidden en verwijder de pit. Snijd de nectarines vervolgens in plakjes
Leg de plakjes in een ovenschaal en besprenkel ze met de olijfolie
Rooster de nectarines 15 minuten in de voorverwarmde oven totdat ze zacht zijn
Snijd ondertussen de rode bieten in parten en snijd de cherry tomaatjes doormidden
Maak de dressing door de honing te mengen met de mosterd en de olie. Voeg eventueel peper en zout naar smaak toe
Leg een vel bakpapier op een bakplaat en leg daar de schijfjes geitenkaas op. Doe deze 5 minuten in de oven zodat de geitenkaas een beetje smelt
Maak de salade op door in het midden van een bord wat sla te leggen en dit te besprenkelen met wat van de dressing
Verdeel vervolgens de cherrytomaatjes, plakjes nectarine en de rode biet over de salade
Maak de salade af door de met de schijfjes geitenkaas, de pecannoten en nog wat dressing
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram | Voedingswaarden per portie | |
Energie (kcal) | 128 | 472 |
Eiwitten (g) | 3,2 | 11,8 |
Vet (g) | 9,9 | 36,3 |
Verzadigd vet (g) | 2,1 | 7,9 |
Koolhydraten (g) | 5,3 | 19,6 |
Suikers (g) | 5,2 | 19,3 |
Vezels (g) | 2,2 | 8,2 |
Zout (g) | 0,21 | 0,78 |