Gevuld eitaartje met paddestoelen
4 personen
30 minuten
Energierijk
Ingrediënten
225 gram bladerdeeg
100 gram kastanje champignons
90 ml olijfolie
250 gram tomaten
100 gram doperwten
4 eieren
2 gram peper en zout
75 gram geraspte kaas
Bereidingswijze
Verwarm de oven op voor op 200 graden op de bakstand.
Bekleed ‘’eenpersoons’’ bakvormpjes van ongeveer 10 cm doorsnee met bladerdeeg.
Bak blind af 90 c voor 20 minuten.
Snijd de champignons in kwarten en bak deze kort aan een pan met olijfolie.
Beleg de bakvormpjes met de plakjes tomaat, gebakken champignons en uitgelekte doperwten.
Breek de eieren en roer deze los met een snufje peper en zout.
Giet het eiermengsel vervolgens op de vulling in de vormpjes.
Bak de eiertaarten vervolgens 15 minuten af in de oven.
Bestrooi de taartjes na 10 minuten met de geraspte kaas.
Bewaaradvies: In een afgesloten bakje in de koelkast maximaal 3 dagen.
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram | Voedingswaarden per portie | |
Energie (kcal) | 230 | 530 |
Eiwitten (g) | 7,2 | 16,6 |
Vet (g) | 18,2 | 41,9 |
Verzadigd vet (g) | 5,9 | 13,5 |
Koolhydraten (g) | 8,8 | 20,3 |
Suikers (g) | 0,7 | 1,5 |
Vezels (g) | 1,3 | 3,0 |
Zout (g) | 0,65 | 1,50 |