Aardbei kwark swirl
4 personen
15 minuten
Ingrediënten
220 gram aardbeien
4 stuks aardbeien voor decoratie
34 gram poedersuiker
340 gram volle kwark
Bereidingswijze
Snijd 140 gram aardbeien in kleine blokjes
Pureer met een staafmixer de rest van de aardbeien met de poedersuiker tot een gladde saus
Schep een bodempje kwark in 4 glazen gevolgd door een laagje aardbeienblokjes
Schep dan weer een laagje kwark in het glas met daarop een schepje aardbeiensaus
Herhaal deze volgorde en eindig met aardbeienblokjes
Steek een lange lepel tot de bodem in het glas
Haal met een draaiende beweging de lepel naar boven voor het swirl effect
Steek als laatste een aardbei op de rand van elk glas
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram | Voedingswaarden per portie (120 gram) | |
Energie (kcal) | 131 | 157 |
Eiwitten (g) | 6 | 7,2 |
Vet (g) | 5,6 | 6,7 |
Verzadigd vet (g) | 3,7 | 4,5 |
Koolhydraten (g) | 13,8 | 16,6 |
Suikers (g) | 13,2 | 15,8 |
Vezels (g) | 0,6 | 0,7 |
Zout (g) | 0,08 | 0,09 |