Aardbei banaan smoothie

Ingrediënten 

• 75 gram aardbeien

• 1 banaan

• 105 ml sinaasappelsap

• 100 gram volle kwark

• 40 ml ongezoete slagroom

Bereidingswijze

1. Was de aardbeien en haal de kroontjes eraf, als je diepvries aardbeien gebruikt dan even laten ontdooien.

2. Haal de schil van de banaan en snijd deze in stukken.

3. Doe de banaan, aardbeien, sinaasappelsap, en kwark in de blender en blend dit tot een gladde smoothie.

4. Voeg als laatste de slagroom toe en laat kort mee draaien.

5. Serveer de smoothie in een glas.

Tip: Als je verse sinaasappels wil gebruiken, pers dan 2 sinaasappels

Bewaaradvies: 24 uur in de koelkast.

Voedingswaarden