In beweging blijven is belangrijk. Hiermee voorkom je dat klachten verergeren. Door bewegen kan de vermoeidheid zelfs verminderen. De stofwisseling versnelt ook door bewegen. Vanuit de (kinder)fysiotherapie richten we ons op de verminderde fysieke activiteit en verlaagd energie verbruik/metabolisme dat kan optreden na hypothalame schade.
Een kind mag matig intensief bewegen (rustig kletsend met een vriendje naar school fietsen) tot zwaar intensief bewegen (hardlopen tijdens de gymles). Hierbij kan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) voor kinderen voor worden aangehouden. In de folder 'Bewegen bij een verstoorde hormoonhuishouding' lees je meer informatie.